Atividade gratuita estimula a memória, o raciocínio lógico e o bem-estar da terceira idade com jogos, desafios e exercícios cognitivos
A ginástica cerebral está ganhando espaço como ferramenta de promoção da saúde mental e qualidade de vida na terceira idade. No CEU Vila Alpina, localizado na Zona Leste de São Paulo, a prática é oferecida por meio da oficina Ginástica para o Cérebro, voltada para pessoas com 50 anos ou mais.
As aulas acontecem às segundas, terças, quintas e sábados, com propostas que estimulam a atenção, concentração, memória, raciocínio lógico, criatividade e equilíbrio emocional. Entre as atividades estão desafios lúdicos, dinâmicas de grupo, jogos de lógica e exercícios que ativam os dois hemisférios do cérebro.
“São atividades simples, como trocar o relógio de mão, escovar os dentes com a mão não dominante ou resolver sudoku, mas que fazem o cérebro sair da zona de conforto e criam novas conexões neurais”, explicam os educadores responsáveis.
A oficina também trabalha aspectos como autoconfiança, autoestima e autonomia, promovendo o bem-estar emocional dos participantes. A iniciativa é realizada em parceria com o Instituto Baccarelli e a Secretaria Municipal de Educação.
Como participar
Para se inscrever, basta comparecer ao CEU Vila Alpina com documento com foto e comprovante de residência. Pessoas com 70 anos ou mais, ou que tenham alguma condição de saúde específica, devem apresentar atestado médico.
Horários da Ginástica para o Cérebro:
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Segunda-feira: 9h às 10h
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Terça-feira: 15h às 16h
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Quinta-feira: 15h às 16h
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Sábado: 10h às 11h
O CEU Vila Alpina está localizado na Rua João Pedro Lecor, 141 – Vila Prudente.