Crenças populares versus evidência médica
Assim como em outros temas envolvendo saúde, existem muitas crenças sobre o que faz bem ou mal para a garganta. Mas será que elas são verdadeiras? A otorrinolaringologista Nancy Choi, do Hospital CEMA, esclarece as principais dúvidas e explica o que realmente tem fundamento científico.
❄️ Tomar gelado faz mal para a garganta?
Mito. A ingestão de alimentos gelados não faz mal — e pode até aliviar dores, como no pós-operatório de amígdalas e adenoides, por meio da crioterapia. Sorvete e picolé, nesses casos, são recomendados para reduzir o desconforto.
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🌿 Pastilhas de eucalipto ajudam?
Verdade. O eucalipto tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Mas atenção: verifique se o produto contém o ativo natural, pois muitas pastilhas industrializadas usam apenas aromas artificiais.
🍯 Chá com mel e limão cura dor de garganta?
Verdade. Os dois ingredientes têm ação antibacteriana, antioxidante e anti-inflamatória. Mas evite oferecer mel a crianças menores de 1 ano, devido ao risco de contaminação.
🔥 Misturar gelado com quente faz mal?
Mito. Não há evidências de que o choque térmico alimentar cause doenças. A ressalva é válida apenas para pessoas com maior sensibilidade.
💊 Toda dor de garganta precisa de antibiótico?
Mito. A maioria das dores de garganta são autolimitadas e se resolvem sem antibiótico. O uso desses medicamentos é restrito a casos com suspeita de infecção bacteriana.
🌡️ Mudanças bruscas de temperatura fazem mal?
Parcialmente verdade. O frio e o ar seco favorecem o aumento de doenças respiratórias, mas isso está mais relacionado à qualidade do ar e umidade do que ao impacto direto na garganta.
A prevenção continua sendo essencial:
✅ Usar máscara em ambientes fechados ou aglomerados
✅ Lavar as mãos com frequência
✅ Cuidar da imunidade
Sobre o Hospital CEMA
Com 49 anos de história, o Hospital CEMA é referência no tratamento de ouvidos, nariz e garganta, com pronto atendimento 24h e clínicas especializadas em toda a Grande São Paulo.
➡️ Saiba mais sobre o Hospital e o Instituto CEMA em: www.cemahospital.com.br
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