Mulheres se unem por segurança e autoestima na Academia Fight House, com ação social em prol da Paróquia Vila Alpina
No dia 28 de março, a zona leste de São Paulo recebe uma programação especial voltada à proteção, autonomia e bem-estar das mulheres: o Seminário Multidisciplinar de Defesa Pessoal para Mulheres, que será realizado na Academia Fight House, na Rua Tamuanas, 36 – Vila Zelina. Em um ambiente acolhedor, acessível e pensado para o público feminino, o encontro vai reunir diferentes abordagens de defesa pessoal, combinando teoria e prática para fortalecer corpo, mente e percepção de risco no dia a dia.
A proposta do seminário é ir além das técnicas de reação física, promovendo conscientização, autoestima e empoderamento feminino. As participantes terão contato com orientações práticas sobre como identificar situações de perigo, estratégias para evitar conflitos, noções de postura e linguagem corporal, além de exercícios que estimulam reflexos, atenção e tomada de decisão sob pressão. A ideia é que cada mulher saia do evento mais segura, confiante e preparada para circular pela cidade, seja voltando do trabalho, indo para a faculdade ou se deslocando em momentos de lazer.
O Seminário Multidisciplinar de Defesa Pessoal para Mulheres também tem um forte viés social. As organizadoras estarão arrecadando 1 kg de alimento não perecível por participante, que será destinado à Paróquia da Vila Alpina. A iniciativa busca apoiar pessoas em situação de vulnerabilidade na região, reforçando o compromisso com a solidariedade e com a construção de uma rede de cuidado que começa dentro da academia e se estende para o bairro.
Mais do que uma atividade pontual, o seminário se conecta a um movimento crescente de incentivo à participação feminina em práticas esportivas e de defesa pessoal na zona leste. Em espaços como a Academia Fight House, a vivência do treino deixa de ser apenas física e passa a ser também emocional e social, criando laços de apoio entre as participantes e incentivando uma cultura de respeito e proteção mútua.
Ao reunir conhecimento técnico, prática supervisionada e ação social, o Seminário Multidisciplinar de Defesa Pessoal para Mulheres se consolida como uma oportunidade valiosa para quem deseja dar um passo concreto na construção da própria segurança, contribuindo, ao mesmo tempo, com a comunidade da Vila Alpina.
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